4. Nước ép cà chua: Nước ép cà chua rất giàu vitamin và khoáng chất giúp chống lại bệnh tim. Nó chứa nhiều vitamin C và E, sắt, magiê và kali, những thứ mà cơ thể bạn cần để giữ cho máu lưu thông và loại bỏ natri thừa ra khỏi cơ thể. Cà chua cũng là một nguồn cung cấp lycopene đáng kinh ngạc, một chất chống oxy hóa giúp củng cố động mạch, giảm cholesterol và giảm nguy cơ bệnh tim. Nếu bạn mua nước ép cà chua đóng hộp, hãy tìm các sản phẩm ít natri và ít đường.



Source link

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây